31 mar 2022

Niezapomniany dzień w SPA

Choć raz w miesiącu trzeba zafundować sobie Dzień Kobiet. Warto zapomnieć wtedy o natłoku obowiązków, z którymi zmagamy się zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym i skoncentrować się wyłącznie na tym, by zrobić dla siebie coś miłego. Odpowiednia atmosfera, wyśmienite jedzenie, ulubiona muzyka i drobne przyjemności – to one skutecznie poprawią nastrój i sprawią, że naładujemy akumulatory tak potrzebną nam pozytywną energią. Bardzo dobrym pomysłem będzie pozwolenie sobie na drobną ucieczkę od rzeczywistości i wybranie się do SPA. Oto kilka pomysłów, które są godne uwagi!


W kobiecej przyjaźni tkwi siła, czyli damski wyjazd do SPA

Czy istnieje lepszy sposób na celebrowanie Dnia Kobiet niż robienie tego w gronie tych, które są dla nas szczególnie ważne i to w luksusowym ośrodku? Zabierzmy ze sobą siostrę, kuzynkę lub przyjaciółki i ruszajmy w drogę. To znakomita okazja do tego, by spędzić ze sobą sporo czasu, nadrobić zaległości oraz zacieśnić więzi. Zatrzymując się w obiekcie położonym w malowniczej lokalizacji można będzie cieszyć się bliskością natury, oddając długim spacerom czy porannemu joggingowi w pięknym otoczeniu przyrody. Dodatkowa zaleta? Wspólne fotografie na tle zapierających dech w piersiach widoków! Po tak miłym rozpoczęciu dnia przyjdzie pora na wyśmienite śniadanie, które stanie się okazją do pogawędki przy kawie i poznawania nowych smaków.

Następnie zaś, w damskim gronie będzie można zadbać zarówno o swoje ciało, jak i o ducha. Wszystko dzięki licznym zabiegom pielęgnacyjnym i upiększającym. Masaże, maseczki nakładane na twarz, aromaterapia, a do tego manicure i pedicure brzmią jak sprawdzona recepta na zrelaksowanie się w najlepszym możliwym towarzystwie. Warto podkreślić, że oferta jest niezwykle zróżnicowana, a co za tym idzie, dostosowana do oczekiwań pań o wielu typach cery. Można wybierać zarówno spośród gotowych pakietów obejmujących poszczególne usługi jak i zdecydować się na stworzenie swojego własnego. Dzięki temu, że większość hoteli ze SPA posiada pokoje i apartamenty dostosowane do różnej liczby gości, wszystkie panie będą mogły wybrać opcję zakwaterowania najlepiej dopasowaną do swoich preferencji. Taki Dzień Kobiet zaowocuje doskonałym humorem, promiennym wyglądem oraz poczuciem odprężenia i z pewnością na długo zapadnie w pamięć!

Romantyczna wyprawa z ukochanym znakomitym pomysłem na spędzenie czasu

Święto przedstawicielek płci pięknej można spędzić w SPA także w towarzystwie swojej drugiej połówki. To wspaniała szansa na to, by pozwolić sobie na romantyczną podróż, która pozwoli cieszyć się tym, co najważniejsze – wzajemną bliskością. Mężczyzna może zadbać o element zaskoczenia i wykupić taki pobyt w ramach niespodzianki. Pełen ekscytacji i zaskoczenia uśmiech na twarzy ukochanej gwarantowany! Warto wykorzystać ten czas tylko dla dwojga na wypoczynek i czerpanie przyjemności z licznych atrakcji zapewnianych przez obiekt. Pływanie w basenie, a może regenerowanie sił w jacuzzi? Możliwych aktywności jest naprawdę sporo, dlatego wszyscy goście będą mogli zaplanować swój pobyt wedle uznania. Niewątpliwie godną uwagi opcją jest przygotowanie kolacji przy świecach, która stanie się okazją do wręczenia podarunku w postaci kwiatów lub innego drobiazgu jaki sprawi, że Dzień Kobiet stanie się jeszcze bardziej wyjątkowy. Taka podróż jest świetną inwestycją, zwłaszcza jeżeli zostanie zorganizowana ze stosownym wyprzedzeniem czasowym. Można będzie wtedy liczyć na atrakcyjne ceny idące w parze z wysoką jakością usług.

Autor artykułu
Publikacja powstała dzięki współpracy z Hotel Bristol w Busku Zdrój - luksusowym hotelem ze strefą SPA i Medical Center.

30 mar 2022

Na wycieczki czas wyruszyć

Doczekaliśmy się. Mamy wiosnę. Zima mniej sprzyjała wypadom, choć ja nie zapominałam o dłuższych spacerach kilkukilometrowych - tak 5 - 10 km. To weszło mi już w krew. Bo, jak powiadają, nie ma złej pogody na spacer, jest tylko nieodpowiednie ubranie😉Ale teraz nic, tylko wyruszyć w piękne miejsca, odpocząć, dotlenić się, nabrać sił, złapać pierwsze promienie słońca (witamina D jest potrzebna). Nie ma wymówek, że się nie chce, że fajny film w telewizji, że coś tam jeszcze.

Źródło zdjęcia - tutaj

Cieplejsze dni sprzyjają wypadom weekendowym i nieco dłuższym z przyjaciółmi, z rodziną, a nawet samotnie (tak dla małego resetu). 

Aktywność fizyczna potrzebna jest każdemu. Należy tylko wybrać odpowiednią dla siebie jej formę w zależności od wieku, możliwości fizyczno - motorycznych, psychicznych i finansowych. Ważne jest jest, aby wytrwać w swoim postanowieniu. Najtrudniej jest zacząć. 

Jedni z nas mogą wybrać dyscypliny sportowe takie jak joga, fittnes, czy sporty siłowe. Dla innych odpowiednie będą inne sposoby aktywności nie wymagające konkretnych predyspozycji fizycznych lub specjalnych umiejętności. Należą do nich ćwiczenia fizyczne wykonywane w domu, ale też jazda na rowerze, bieganie, długie codzienne spacery oraz piesze wycieczki.

Aktywności na świeżym powietrzu należą do jednych z najbardziej wskazanych. Polecam. Jak już na początku napisałam, mamy świetny czas, by taką formę aktywności wybrać. Długie codzienne spacery lub piesze wycieczki to niedoceniana forma treningu. A szkoda, bo niesie za sobą wiele korzyści. 

W czasie spaceru nasz organizm dotlenia się. Gdy sięruszamy, nasz oddech jest bardziej intensywny i głębszy, a co za tym idzie do płuc trafia większe stężenie tlenu. Zwiększa się zatem pojemność płuc, poprawia się znacznie wydolność układu oddechowego. Serce, przyspieszając pracę, pompuje więcej krwi. Obniża się ciśnienie krwi. 

Piesze wycieczki (czywiście najlepiej w terenach zielonych) wpływają na poprawienie pamięci i koncentracji, działają uspokajająco i odprężająco. Taki relaks jest potrzebny każdemu z nas.

O szybkim, co najmniej piętnastominutowym marszu, powinny pamiętać osoby stosujące dietę redukcyjną.

Na piesze, krótsze lub dłuższe wyprawy, należy zabrać ze sobą kilka niezbędnych rzeczy. Przydadzą się telefon komórkowy, ewentualnie power bank, butelka wody, czekolada (ja zabieram gorzką z zawartością 70% - 80% kakao), kanapki, ulubiony owoc. W plecaku zawsze mam ze sobą  ratunkowy koc termiczny (tzw. folię życia). Na przechadzkę ok. 10 km zabieram tylko wodę.

Wszystkie te rzeczy trzeba gdzieś zapakować. Możliwości jest wiele. Na dłuższe wędrówki zabierzemy większy plecak, a na krótsze coś małego i lekkiego. Jeśli chodzi o te ostanie, to proponuję coś designerkiego, by było miło i wesoło. Taki damski plecak może być kolorowy, zabawny, miły dla oka. Najlepiej, aby plecaki były wykonane z materiału wododpornego, a takie właśnie są te prezentowane poniżej. Są one z regulowanym sznurkiem, dzięki czemu możemy je dopasować do swojego wzrostu.

Źródło zdjęcia - tutaj







Zachęcam do zajrzenia do sklepu https://stylowapolka.pl/ Tam znaleźć można i fajne plecaczki, jak i inne akcesoria.

Życzę miłych wypadów do parku, do lasu, w góry, nad jezioro. Spacery plażą nad morzem też są godne polecenia.

Dbajcie o siebie.








7 mar 2022

Damski sweter w kolorze petrolowym

Kolejny sweter w kolorze petrolowym, tym razem damski, świetnie się nosi.


Sweter został zrobiony z jednej z moich ulubionych włóczek Maxi Soft. To 100% merino. Wełna jest miękka, ciepła i przyjemna w dotyku.

Maxi Soft to delikatna wełna merino extrafine o niebywałej miękkości. Grubsza siostra flagowego gatunku Lana Gatto czyli włóczki Super Soft. Polecamy osobom szczególnie wrażliwym na punkcie "gryzienia" wełny.

6 mar 2022

Ciasto jogurtowo - kokosowe

Kiedy dziergam, to nie mam za wiele czasu na wypieki. Jednak z kawą chce się zjeść coś słodkiego. Trzeba więc wybrać prosty przepis. Taki też proponuję. Polecam ciasto jogurtowo - kokosowe to też idealna opcja dla zapracowanych.




Kilka minut i słodka przekąska będzie gotowa. 

Składniki:

⇒ 3 jajka 

⇒ 100 g mąki krupczatki

⇒ 100 g mąki kokosowej

⇒ 80 g oleju słonecznkowego

⇒ 120 g jogurtu naturalnego

⇒ 250 g cukru pudru

⇒ 1 łyżeczka proszku do pieczenia

⇒ 1 łyżka cukru waniliowego

⇒ opcjonalnie - dżem