Bydgoszcz to miasto położone w województwie kujawsko-pomorskim. Jedna z dwóch stolic tego województwa. Swoją zaszczytną funkcję dzieli z pobliskim Toruniem, z którym rywalizuje już od setek lat. Rywalizacja ta rozpoczęła się od handlowej konkurencji pomiędzy polską Bydgoszczą a krzyżackim Toruniem.

Bydgoszcz pozostając w cieniu Torunia, z roku na rok pięknieje, dzięki remontowaniu kolejnych zabytków. Oto parę atrakcji w Bydgoszczy, które warto odwiedzić będąc w tym mieście.

Wyspa Młyńska - wyspa uznawana jest z największą atrakcję miasta. Na wyspie była zlokalizowana mennica. Ze względu na położenie zlokalizowane były tam również młyny i spichlerze. Obecne zabudowania spichlerzy na Wyspie Młyńskiej pochodzą z XIX wieku. W dzisiejszych czasach w większości budynków zlokalizowane są ciekawe muzea i obiekty kulturalne. Należy tu wymienić Europejskie Centrum Pieniądza czy Galerię Sztuki Nowoczesnej.

Kamienice z XIX wieku nad Brdą- dzięki bliskości rzeki powstawały tam warsztaty i domy mieszkalne, dziś możemy przysiąść w klimatycznych restauracjach i kawiarenkach podziwiając piękne widoki

Katedra św. Marcina i Mikołaja - jej początki sięgają XIV wieku, po pożarze z 1425 roku świątynia została rozbudowana. Przetrwała czasy wojen napoleońskich pomimo splądrowania przez wojska francuskie i rosyjskie. Była ośrodkiem polskości w czasie zaborów. Odnowiona w dwudziestoleciu międzywojennym, ponownie ucierpiała w czasie II wojny światowej. Zobaczymy w niej między innymi gotycką Madonnę z Różą i zabytkowe ołtarze. Do dziś przetrwały również historyzujące polichromie.

Brda i kanał Bydgoski - kanał bydgoski połączył Brdę z Notecią, dzięki czemu zlewiska Wisły i Odry zostały połączone. Nowy kanał przeprowadzono w XX wieku, a stary część pozostałą wyłączona. Powstał tam park „Planty nad Kanałem Bydgoskim”. Przepiękny park, bogaty w liczne alejki, ławeczki i place. Jest poniekąd wizytówką miasta. Można również wybrać się do pobliskiego Muzeum Kanału oraz na piesza lub rowerową wycieczkę brzegiem starego kanału.

Exploseum - w czasie II wojny światowej były to zabudowania niemieckiej fabryki zbrojeniowej i był to największy ośrodek tego typu w Europie. Dziś istnieje tam nowoczesne, multimedialne muzeum.

Muzeum Mydła i Historii Brudu - w ostatnich latach coraz bardziej popularna instytucja, jest to prywatne muzeum, które prezentuje akcesoria związane z utrzymaniem higieny, a w szczególności skupia się na historii powstania i używania mydła. Eksponaty, które można zobaczyć w tym nietypowym muzeum sięgają od starożytności po czasy współczesne. Dodatkowo zobaczymy i powąchamy mydła z różnych stron świata. Ciekawa i interesująca lekcja dla ludzi w każdym wieku.

Muzeum Wojsk Lądowych - gratka dla fanów historii i militariów, ponieważ w głównej mierze przedstawia ono historię Kujaw i Pomorza. Muzeum prezentuje eksponaty począwszy od powstania wielkopolskiego (1918-1919). Od 2010 roku jest to jedyne Muzeum Wojsk Lądowych, które swoje filie posiada we Wrocławiu i Toruniu. W Bydgoszczy dodatkowo zobaczymy eksponaty związane z wyposażeniem i bronią piechoty i wojsk zmechanizowanych.

Oczywiście Będąc w Bydgoszczy obowiązkowym punktem jest Stary Rynek, czyli dawny plac targowy miasta. Zobaczymy tam dawne kolegium jezuickie, które obecnie pełni rolę Urzędu Miasta. Warto zatrzymać się również przed Pomnikiem Walki i Męczeństwa Ziemi Bydgoskiej, który został postawiony dla uczczenia pamięci wymordowanych polskich mieszkańców miasta w czasie II wojny światowej.

Miasto jest pełne ciekawych miejsc i zabytków, które warto odwiedzić. Zagospodarowane nadbrzeża Brdy, Młynówki i Kanału Bydgoskiego przyciągają co roku licznych turystów. Dzięki swoim walorom pozostają w pamięci na długo.

Artykuł powstał we współpracy z podroztrwa.pl

Doczekaliśmy się. Mamy wiosnę. Zima mniej sprzyjała wypadom, choć ja nie zapominałam o dłuższych spacerach kilkukilometrowych - tak 5 - 10 km. To weszło mi już w krew. Bo, jak powiadają, nie ma złej pogody na spacer, jest tylko nieodpowiednie ubranie😉Ale teraz nic, tylko wyruszyć w piękne miejsca, odpocząć, dotlenić się, nabrać sił, złapać pierwsze promienie słońca (witamina D jest potrzebna). Nie ma wymówek, że się nie chce, że fajny film w telewizji, że coś tam jeszcze.

Źródło zdjęcia - tutaj

Cieplejsze dni sprzyjają wypadom weekendowym i nieco dłuższym z przyjaciółmi, z rodziną, a nawet samotnie (tak dla małego resetu). 

Aktywność fizyczna potrzebna jest każdemu. Należy tylko wybrać odpowiednią dla siebie jej formę w zależności od wieku, możliwości fizyczno - motorycznych, psychicznych i finansowych. Ważne jest jest, aby wytrwać w swoim postanowieniu. Najtrudniej jest zacząć. 

Jedni z nas mogą wybrać dyscypliny sportowe takie jak joga, fittnes, czy sporty siłowe. Dla innych odpowiednie będą inne sposoby aktywności nie wymagające konkretnych predyspozycji fizycznych lub specjalnych umiejętności. Należą do nich ćwiczenia fizyczne wykonywane w domu, ale też jazda na rowerze, bieganie, długie codzienne spacery oraz piesze wycieczki.

Aktywności na świeżym powietrzu należą do jednych z najbardziej wskazanych. Polecam. Jak już na początku napisałam, mamy świetny czas, by taką formę aktywności wybrać. Długie codzienne spacery lub piesze wycieczki to niedoceniana forma treningu. A szkoda, bo niesie za sobą wiele korzyści. 

W czasie spaceru nasz organizm dotlenia się. Gdy sięruszamy, nasz oddech jest bardziej intensywny i głębszy, a co za tym idzie do płuc trafia większe stężenie tlenu. Zwiększa się zatem pojemność płuc, poprawia się znacznie wydolność układu oddechowego. Serce, przyspieszając pracę, pompuje więcej krwi. Obniża się ciśnienie krwi. 

Piesze wycieczki (czywiście najlepiej w terenach zielonych) wpływają na poprawienie pamięci i koncentracji, działają uspokajająco i odprężająco. Taki relaks jest potrzebny każdemu z nas.

O szybkim, co najmniej piętnastominutowym marszu, powinny pamiętać osoby stosujące dietę redukcyjną.

Na piesze, krótsze lub dłuższe wyprawy, należy zabrać ze sobą kilka niezbędnych rzeczy. Przydadzą się telefon komórkowy, ewentualnie power bank, butelka wody, czekolada (ja zabieram gorzką z zawartością 70% - 80% kakao), kanapki, ulubiony owoc. W plecaku zawsze mam ze sobą  ratunkowy koc termiczny (tzw. folię życia). Na przechadzkę ok. 10 km zabieram tylko wodę.

Wszystkie te rzeczy trzeba gdzieś zapakować. Możliwości jest wiele. Na dłuższe wędrówki zabierzemy większy plecak, a na krótsze coś małego i lekkiego. Jeśli chodzi o te ostanie, to proponuję coś designerkiego, by było miło i wesoło. Taki damski plecak może być kolorowy, zabawny, miły dla oka. Najlepiej, aby plecaki były wykonane z materiału wododpornego, a takie właśnie są te prezentowane poniżej. Są one z regulowanym sznurkiem, dzięki czemu możemy je dopasować do swojego wzrostu.

Źródło zdjęcia - tutaj

Życzę miłych wypadów do parku, do lasu, w góry, nad jezioro. Spacery plażą nad morzem też są godne polecenia.

Dbajcie o siebie.

Wiele osób na czas urlopu wybiera pobyt w polskich kurortach, górach lub nadbałtyckich plażach. Podczas trwającej pandemii sporo rodzin zamieniło wczasy zagraniczne na odpoczynek w kraju.

Źródło grafiki - tutaj

A mamy w czym wybierać. Jednym z nich miejsc wartych polecenia jest Szklarska Poręba zwana Miastem Duch Gór. Miasto leży w powiecie karkonoskim między Karkonoszami a Górami Izerskimi. Warto odwiedzić to miejsce ze względu na wielość atrakcji turystycznych zarówno w samej miejscowości, jak i w okolicy. To jedno z piękniejszych zakątków Polski, to gratka dla osób pragnących podziwiać urokliwe górskie panoramy. Godne polecenia jest wyjście na Wysoki Kamień, gdzie znajduje się punkt widokowy. Rozpościera się stąd piękny pejzaż zapierający dech w piersiach. Naszym oczom ukażą się Góry Izerskie, Góry Kaczawskie i Rudawy Janowickie.  Dotarcie do tego miejsca nie jest trudne, można tu wybrać się nawet z małymi dziećmi. Gościnne, prywatne schronisko przyjmie turystów.

Źródło zdjęcia - tutaj

Kolejnym miejscem wartym uwagi jest skansen Żelazny Tygiel Waloński zwany Osadą Poszukiwaczy Skarbów. To atrakcja dla tych, których fascynują legendy. Miejsce to jest poświęcone średniowiecznym Walonom i dawnym mieszkańcom miasta (głównie hutnikom, górnikom, płatnerzom, cieślom, węglarzom, kowalom, tkaczom, piekarzom, garncarzom cieślom). To dzięki nim rozwijała się Szklarska Poręba. W skansenie czas się zatrzymał, możemy tu zapoznać się z bogatą historią regionu i zobaczyć pieczołowicie odrestaurowane sprzęty - atrybuty wielu, czasem już wygasłych, zawodów. Osada Poszukiwaczy Skarbów oferuje udział w ciekawych warsztatach

Źródło zdjęcia - tutaj

Pięknym miejscem, które trzeba odwiedzić jest też Ogród Japoński Mała Japonia - Siruwia w Przesiece. Ogród został urządzony z ogromną pieczołowistością. Można tu podziwiać rośliny nie tylko z Kraju Kwitnącej Wiśni, ale także te pochodzące z Azji i Ameryki Południowej. Gospodarze Ogrodu dołożyli wielu starań, by profesjonalnie zagospodarować obszar 1,5 h udostępniony do zwiedzania w roku 2014. Jednymi z wielu atrakcji są tu  z 3 wodospady (do 6 m wysokości) oraz 7 stawów.

Źródło zdjęcia - tutaj

W okolice Szklarskiej Poręby mogą wybrać na wyprawę osoby z małymi dziećmi. Jest tu dla nich wiele atrakcji, więc nasze pociechy będą zadowolone. Polecam Park Dinozaurów w Szklarskiej Porębie. Najmłodsi na pewno nie zaznają tu nudy, a wrażenia stąd wyniesione będą długo pamiętać i długo opowiadać swoim najbliższym i rówieśnikom o atrakcjach Parku. Jedną z nich jest ścieżka edukacyjna, na której ustawiono rekonstrukcje kilkudziesięciu dinozaurów naturalnej wielkości. 

Najmłodsze dzieci z pewnością będą zadowolone z innego miejsca. W Szklarskiej Porębie można zobaczyć bardzo sympatyczne zwierzęta pochodzące z Ameryki Południowej - urocze alpaki. Możliwość karmienie tych miłych zwierząt będzie dla dzieci dużą atrakcją. 

Źródło zdjęcia - tutaj

Zwiedzając piękne zakątki naszego kraju ciśnie się na usta piosenka "Piękna nasza Polska cała". Zapraszam do wysłuchania.

Trwa pandemia. Kluby fitness pozamykane. Ale nie można dać szansy tkance tłuszczowej 😉 Zostały spacery, marszobiegi, zajęcia on - line  z instruktorami (do tego trzeba jednak samozaparcia).

Tymczasem piękne widoki podarowała nam zima. Nie przepadam za tą porą roku, bo nie lubię śniegu na drogach, ale... "Sorry, taki mamy klimat" powiedziała kiedyś pewna pani😉

Niedawno wybrałam się na Leskowiec. To szczyt leżący we wschodniej części Beskidu Małego. Wybrałam podejście czarnym szlakiem. Lubię je, bo mimo ostrego stoku, szybko można znaleźć się na górze. Po przebyciu części drogi schodzę na szlak zwany serduszkowym. 

Tu jest łagodnie, można zwiększyć tempo. Dochodzi się schroniska, a od niego jeszcze tylko 10 min i szczyt jest zdobyty. 

"Leskowiec jest niemal całkowicie porośnięty lasem. Charakterystyczne dla lasu w górnych partiach Leskowca są karłowate, poskręcane buki, których liczne egzemplarze oglądać można przy szlaku prowadzącym od schroniska PTTK Leskowiec. Tylko na szczycie znajduje się duża polana, będąca pozostałością dawnego pasterstwa. W drugiej połowie lat 80. XX wieku na polanie pod szczytem Leskowca wypasano duże stado owiec, obecnie tradycje pasterskie zapoczątkowane przez Wołochów całkowicie zanikły.

Ważny węzeł szlaków turystycznych i jeden z najlepszych punktów widokowych w Beskidzie Małym. Ze szczytowej polany rozległe widoki na Beskid Żywiecki i Beskid Makowski. Widoki obejmują Babią Górę i Pilsko, Pasmo Policy, Pasmo Jałowieckie i inne. W okolicy szczytu dwie nartostrady. Na pobliskim Groniu Jana Pawła II (dawniej Jaworzyna) znajduje się schronisko PTTK Leskowiec. Dotrzeć można tu szlakami z Rzyk, Andrychowa, Wadowic, Ponikwi, Kozińca, Świnnej Poręby, Krzeszowa, Targoszowa, a także od strony Przełęczy Kocierskiej." *

* Źródło - tutaj

1. Anioły w Lanckoronie i jeszcze raz
2. Napój miłosny w Lanckoronie
3. Lanckorona na szlaku architektury drewnianej