Słów kilka o oczyszczaniu organizmu

 Czym jest oczyszczanie organizmu?

Niektóre osoby utożsamiają pojęcie detoksu z dietą odchudzającą. Warto jednak wiedzieć, że oczyszczanie organizmu stosuje się nie tylko po to, aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów. 

Źródło zdjęcia - tutaj

Detoks służy przede wszystkim oczyszczaniu organizmu z toksyn. W wyniku odtruwania wydalane są niepotrzebne produkty przemiany materii, z powodu których możemy czuć się niekomfortowo, jesteśmy zmęczeni, może nam dokuczać niestrawność.

Często stosujemy dietę oczyszczającą dopiero wtedy, gdy przesadziliśmy z ilością pożywienia, spożywaliśmy pokarmy ciężkostrawne. Mogą wtedy pojawić się obrzęki brzucha, wzdęcia. 

Dzięki detoksowi układ trawienny zostaje odciążony, a to też dobry czas na rozpoczęcie diety redukcyjnej.

Najlepszym oczyszczaniem dla organizmu jest właściwie zbilansowane pożywienie bogate w warzywa i owoce, picie wody niegazowanej (może być z dodatkiem soku z cytryny) i aktywność fizyczna.

Źródło zdjęcia - tutaj

Źródło zdjęcia - tutaj

Źródło zdjęcia - tutaj

Źródło zdjęcia - tutaj

Na naszym talerzu powinno znaleźć się jedzenie jak najmniej przetworzone, bogate w błonnik, witaminy oraz mikro- i makroelementy. Dobrze zrobi nam też zmniejszenie spożywania mięsa, soli i cukru oraz rezygnacja z fast foodów. 

Źródło grafiki - tutaj

Każdy człowiek wyposażony jest w narządy oczyszczające organizm z toksyn. Są nimi nerki, wątroba, skóra.

Bywa jednak, że organizm nie zawsze jest na tyle wydolny, aby oczyścić się z toksyn. O detoksie wspomagającmy należy pomyśleć wtedy, gdy: 

• dokucza nam brak energii;
• czujemy się permanentnie zmęczeni;
• jesteśmy rozdrażnieni;
• tyjemy;
• doskwierają nam zaparcia, wzdęcia;
• skóra staje się ziemista i matowa;
• włosy i paznokcie są słabe - rozdwajają się i łamią. 

Na rynku jest wiele produktów wspomagających detoks organizmu. Do bardzo dobrych należy sok Amla od https://devaharmony.com/pl/sklep/amla-oczyszczajacy-sok-do-picia-500-ml/. Produkowany jest z najlepszej jakości owoców agrestu indyjskiego pochodzących z upraw ekologicznych. 

Amla ma korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie:

• zawiera dużą ilość witaminy C i naturalnych przeciwutleniaczy;
• zwiększa długowieczność;
• odmładza całe ciało;
• wspiera przypływ energii;
• korzystnie wpływa na witalność;
• wzmacnia system immunologiczny, dając organizmowi ochronę przed infekcjami;
• działa przeciwzapalnie;
• wypłukuje toksyny;
• uwalnia organizm od wolnych rodników;
• umożliwia spalanie tkanki tłuszczowej;
• poprawia kondycję włosów;
• wzmacnia funkcjonowanie oczu;
• poprawia wydolność serca, płuc, mózgu i wątroby;
• wspiera regulowanie poziomu cholesterolu i cukru we krwi.