Otyłość została uznana za jedną z cywilizacyjnych chorób przemiany materii. Powszechnie uważa się, że jej przyczyną jest spożywanie zbyt kalorycznego pożywienia. Taka informacja dla osób otyłych jest niewystarczająca, ponieważ nie są oni w stanie stwierdzić, z czego wynika ta zła przemiana materii. Pojęcie to jest mało...

Upiększanie przestrzeni, w której przyszło mi przebywać, należy do jednego z moich ulubionych zajęć. Remonty nie są mi obce, często podejmuję to trudne wyzwanie. Choć wymagają one dużo wysiłku, to wiem, że po wysprzątaniu będzie świeżo, inaczej i pięknie. Trud się opłaca. Dobór kolorów ścian, kupowanie i ustawianie nowych...

Sałatki i surówki można zrobić na milion sposobów z dostępnych w lodówce produktów. Duża ilość warzyw zawsze służy zdrowiu. Dostarczają one wielu witam i mikroelementów potrzebnych dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Na moim stole zawsze jest dużo warzyw. Pochłaniam ich co najmniej ½ kg dziennie najczęściej...

 Jak usprawnić pracę mózgu?Źródło grafiki - tutaj Mózg jest narządem ośrodkowego układu nerwowego. Do zadań tego narządu należy kontrola i koordynacja umiejętności ruchowych, kontrola wzroku, pamięci i emocji oraz pracy narządów. O mózgu mówi się, że to taki „worek”, do którego im więcej się wkłada, tym staje...

Zbliża się ona - jesień. Źródło zdjęcia - tutajTa pora roku kojarzy się z ciepłymi barwami, szeleszczącymi liśćmi spadającymi z drzew, brązowymi błyszczącymi kasztanami,  z wykopkami. Przynosi wiele darów, które warto wykorzystać w kuchni, do dekoracji domu i w zabawach z dziećmi. Jesienne warzywa i owoce...